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1、如何物理降温2、常用的物理冷却方法有哪些3、物理降温的方法有哪些？4.、物理降温的方法有哪些？一、如何物理降温
除药物治疗外，物理降温是高热患者最简单、有效、安全的降温方法。一般发热不超过38.5℃，多选择物理降温方法退热。物理冷却方法较多，需要严格掌握正确的操作方法，以免引起不良反应。1、常见的物理冷却方法1、多喝水：发烧时多喝水不仅能补充液体，还能加速排汗、排尿，促进体内毒素和代谢废物的排出，有利于疾病的尽快康复。注：建议多喝温开水，少量多次饮用，不宜喝冷水或瓶装果汁。2、毛巾湿敷法：适用于一般发热较低的患者。将浸泡在冷水中的毛巾拧成半干，敷在前额或腋窝、腹股沟等大血管部位，达到降温的目的。注：建议每3-5分钟更换一次，体温降至38℃以下时停止使用。3、冰袋冷敷法:将适量冰块放入冰袋中，再加入适量水，在外面包裹一层毛巾，放在患者前额15分钟。一般不选择这种方法退烧。注：冰敷时注意观察患者的反应，如皮肤苍白、青紫等，应立即停止，以免冻伤。4、温水浴：即用温水毛巾擦拭全身，水温32-34℃更合适，每次擦拭时间控制在10-20分钟，擦拭的关键部位为颈部、腋窝、肘部、腹股沟。注：擦拭后需要擦干身体，穿好衣服，避免着凉，而且有皮疹的宝宝不宜使用这种方法。5、酒精擦浴法：用75％酒精100毫升，加27℃-30℃温水等量，用毛巾从颈部开始擦拭，从上到下擦拭，到腋窝、腹股沟。注：不宜擦心前区、腹部、足心、后颈，3个月以下婴幼儿和麻疹患者不宜使用此方法退热。6、松散散热法：这是最简单的方法，也容易被家长忽视。宝宝发烧时不要用厚被子包裹，孩子不要穿太厚的衣服，高热时要松开包裹，解开领扣和裤带以方便散热。注：采用这种方法降温时，注意保持室内温度适宜，以免导致儿童着凉。7、热水泡脚：泡脚可用足盆或小桶，倒入2/3盆水，浸泡时可轻轻浸泡。#25353;#25705;足部，以减少发烧引起的不适。注：泡脚时水温在40℃左右，可浸泡20-30分钟。二、常用的物理降温方法有哪些？
常用的物理降温方法有冰袋冷敷、温水浴、酒精浴等。
1、冰袋冷敷适用于体温在39℃以上的患者。把小冰放进冰袋里，放一半。然后加入适量的水，在外面包一层毛巾，放在患者的前额上。注意观察患者的反应。如果皮肤苍白、发青或麻木，应立即停止，防止冻伤。15-30分钟后，取下冰袋，测量体温。当温度降至38℃以下时，停止使用。
2、温水浴适用于高热患者，方法是准备一盆34-36℃的温水，用湿毛巾按顺序擦拭全身，边擦边擦#25353;#25705;，为了帮助散热，擦拭后，擦干身体，穿好衣服。整个洗澡过程应控制在20分钟内，半小时后测量体温。
3、酒精擦浴是利用酒精挥发#21050;#28608;血管扩张的作用是降低体温，适合发热较高的人。方法是用毛巾蘸湿酒精，擦拭身体，通过腋窝、肘窝、腹股沟等大血管，延长擦拭时间，促进散热；整个擦拭过程应控制在20分钟内。半小时后测量体温。
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喝温开水，处理发烧，最有效的物理冷却方法是喝水。喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水是最合适的。首先，喝水来补充体液。当水比热量高时，人体有足够的水分来降温。二是促进出汗。出汗可以帮助身体排出热量。当然，如果是感冒引起的发烧，洗一杯感冒药也会有帮助。
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用温水擦拭，身体轻微发烧。如果有人照顾它，最好烧开水。每次倒出一些水，加入温水。然后用手巾浸泡在温水中，拧干，擦拭身体、前额等部位。因为水蒸发是一个吸热过程，所以它有冷却的效果。
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用温水手巾擦拭前额。其实也是用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水，主要是怕头部。#21050;#28608;引起不适。同样，用酒精擦拭额头，蒸发散热。如果头部清爽，人们会有精神点。
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适当的散热，发烧是由感冒引起的，不能盲目追求散热，必须有一定的措施来防止感冒。如果是发烧，不要保温太多，以防止体温不能传播。但如果像冬天一样，首先要注意不要引起感冒。
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冷敷头部，其实头部冷却对身体冷却影响不大，主要是让人感觉更清醒，缓解不适，所以多喝水是关键。冷敷头部也是一种常用的措施。如果水太冷，有些人会感到不舒服，你可以在额头上放一条毛巾和一个冰袋。冷敷建议干敷，太冷不好。
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如果发烧更严重，或者非常不舒服，你必须去医院。并采取一些措施来缓解不适。当病情较轻时，我们也应该测量更多的体温，注意体温是否下降，如果很长一段时间不下降，我们必须去看医生。
物理降温简单易行，可广泛应用于家庭或医院。物理降温时应注意以下情况:(1)高热患儿怕冷；有出血倾向的患者，如白血病等血液病，禁止洗澡.（2）冷却要掌握适度，一般降至38℃左右，并注意密切观察患者，防止冷却过快、过低造成虚脱.(3)物理降温效果不满意的，可适当配合药物降温.(4)在降温过程中，掌握液体进出量，保持水、电解质
三、物理降温的方法有哪些？
可用温水擦浴、温湿敷、酒精擦浴、冰敷等方法，具体如下：
1、温水浴：一般水温为32~36℃。以擦浴为主，通过温水擦浴，使皮肤血管扩张，增加血流量，达到传导散热的目的。
2、温湿敷：将毛巾浸泡在35℃左右的水中，取出后拧去水分，每10~15分钟换一次胸腹部。
3、酒精擦浴：用纱布蘸取30~50％温水酒精，反复擦洗腋窝、腹股沟区、肘部、颈胸、背部、手足心等血管丰富的区域，通过蒸发降温。
4、冰敷：用冰或冰水制成冰帽、冰袋、冰枕等冷敷头部和腋窝腹股沟。重点降低颅脑温度，减少新陈代谢和耗氧量，保护大脑，减少并发症和后遗症。
扩展资料：
如果体温升高到39.4C以上，不要用热敷退烧。冷敷应用于避免体温持续升高。当冷敷布达到体温时，应更换一次，并反复烧退。
用海绵擦拭全身蒸发也有冷却作用。护理专家潘玛丽建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热量。虽然你可以擦拭全身（用海绵）。
但是，应特别加强一些高温部位，如腋窝和老鼠。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位用衣服覆盖。体温会蒸发这些水分，有助于散热。
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四、物理降温的方法有哪些？
冰袋和冰囊冷却法、冰帽冷却法、温水浴、乙醇浴、灌肠冷却法。其中，冰袋、温水、酒精涂抹这三种方法最为常用。扩展数据1。用冷水擦拭。冷敷的具体方法：用毛巾蘸冷水，适当拧干前额，毛巾变热后再用冷水浸泡。也可以用冷水袋或冰袋敷，效果比用冷毛巾敷前额好。或将冷水倒入热水袋中或放入碎冰块中，垫上一层布后敷用，小冰袋可放在腋根部。擦拭部位：用温湿毛巾擦拭前额、腋窝、四肢，血管分布较多，血液循环快，血管浅，易散热。不能擦拭的部位：前胸、后颈、脚心、腹部等，这些部位对冷部位有影响#21050;#28608;敏感，不宜擦拭，以免引起心率减慢、腹泻等不良反应，尤其是宝宝不宜擦拭上述部位。注：采用冷敷法时，要检查冰袋是否漏水，在冷敷过程中应定期更换冷水。水温控制在27～37℃。因为水温过高会导致全身血管扩张，增加耗氧量，容易导致缺血缺氧，加重病情；水温过低可能会加重感冒。2.酒精擦拭。擦拭方法：用毛巾蘸酒精擦拭患者颈部、腋窝、腹股沟、四肢等部位，使皮肤血管扩张，加速散热。由于酒精挥发快，能迅速带走皮肤上的热量，达到降温的目的。酒精配制：可使用25%～50%的酒精用于擦浴。酒精配制可用95%酒精100毫升，加水200毫升，混合均匀即可使用。没有酒精的时候，可以用白酒和一半冷开水混合擦浴。注：酒精浓度不宜过高，否则酒精挥发过快，皮肤血管收缩影响散热。随时给病人盖上被子，洗澡后半小时左右再测试体温，如果体温不下降，就去看医生。不能擦拭的部位：应避免擦拭患者枕后、耳廓、心前区、腹部、阴囊及足底部位，以免引起不良反应。冰袋冷敷。冰袋冷敷可用于大血管经过的地方，不宜冰敷在耳后、颈后、足底、胸部、腹部及下部#38452;#37096;。你可以去药店买退烧贴纸。使用前，最好放在冰箱里冷冻。用毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋窝、腹股沟等处，可重复使用。也可以在家里自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水，打结放入冰箱，冷冻成固体后取用。如果你觉得冰太冷了，你可以在冰袋里拿出来，用毛巾包起来。