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1.女性经常喝豆浆的好处。可补充植物蛋白，改善蛋白质的吸收。豆浆中含有的膳食纤维有助于调节胃肠功能。豆浆中富含大豆异黄酮，可改善经前和更年期症状，帮助女性护理皮肤，减少痤疮和丘疹的发生。此外，豆浆中含有的维生素B可以参与糖、脂肪和蛋白质的代谢，有助于维持身体的正常代谢。豆浆中的镁具有一定的调节血脂和血压的作用。
2.女性经常喝豆浆的缺点。喝豆浆前注意豆浆，否则里面残留的皂苷会引起腹泻。胃炎患者不宜过量饮用豆浆，容易引起胃肠道胀气。豆浆中嘌呤含量相对较高，不适合痛风患者饮用。此外，如果女性患有子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，不建议喝豆浆，以防止豆浆中的植物雌激素加重女性疾病。
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